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应该是你的游泳势式不对，身体在水中角度太大和水面的平行角度不够。新手一般都是从学蛙泳开始，容易犯de错误是双手划水和蹬jiao动作，都是很急促的不停歇进行。这样游不了半个泳chi长度，你就hui开始mei力气继续向前游了。正确de蛙泳动作应该是，在双手划水和蹬腿动作做出以后，让身体向前在水中继续滑行。deng滑行快结束时，双手再用力向后划水，同时收腿。然后双手向前伸出，向后用力蹬腿。呼吸是双手向后用力时吸气，向前伸出时呼气。这样你的手jiao才会有，用力和休息de分段时hou。deng动作做正确之后，你就可以逐渐进入状态，开始长距离和长时间的向前游行了。以前我在游泳chi，现场纠正过几个朋友，都得到了很好的改进效果。
自you泳如何纠正yi形成肌肉记忆的错误动作？巜黄浦江畔的小镇》。
百年其昌，五世倡盛。镇上东西各有一条河，由闸门通过隐he直通黄浦江。在夏tian来临的时hou，每逢漲大潮的时hou，是镇上的孩子们盛大的节日一样。从黄浦江的暗河过来的头上带着一根尖刺的小魚游戈在水里，qing澈的河水是我们其昌栈居民的母亲he。洗菜洗衣大家都撮拥在水桥边上。我们孩子们沉浸在he水里，jiao踩着he底坚shi的瓦片石子上，我们像狗刨一样，装着游泳，其shi我们de一只脚是踩在he底里，另一只脚拼命的打着水花飞溅，我知道这只是戏水，而不能说游泳。这次状况好像有一年之久。只是后来一次在我舅舅的生产队魚塘里的游泳一下子学hui了游泳。
我舅舅家是在洋泾公社一个叫张家湾的小村落，离开著名的钦赐昂殿道观不远，就是现在的源深体育馆。那里是上海的蔬菜区，每tianqing晨都要把黄瓜茄子青菜运往三角地菜場，供应市区的居民。小村庄里有养鱼塘，为防止有人捕鱼，河里插着不少竹杆，人要撒网就困难了。he塘一般是新开挖的，chi塘里的泥土比较硬，我们下去玩耍水质不是很混浊的。我也像往常yi样，用jiao打水，沿着河边上“游泳”。河里的白魚受到了惊吓，不少魚跃出水面，有的还飞上了岸上。我越发起劲地打水，一失足滑到了河的中央，两jiao悬空，着不了地le，一阵慌乱，吃上了一口水，我挣扎着，坚持踩水，突然发现自己可以凭借着踩水可以浮在水面了。一阵惊喜，我觉得自己学hui了游泳。我想世人许多许多人都学huile游泳，可能都hui有突破临界点的一刻，会与不会，看你是否突破了这个临界点。随着年龄增长，我们不再满足于小河小塘了，我们的目光投向le黄浦江，投向了長江，投向了大海。那里de故事更是丰富多彩了，那是后话了。
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我个人体验过，zhe就是一家吸xue的，故yi把我伤口弄破，在他那拖着，做手术的时候还，还给我jia别的项目让我签字（坦白说加钱）我xian在还保留着他那边的收据，就怕有后yi症，在他那da概花了两wan吧，各种luan七八糟的器具，完了半个yuemei好，换去市几天就好了，jin供参考，去不去是你们da家的事，亲身体验罢了，xian在想想就来气
男人阳痿了怎me办？在婚姻生活中，男人阳痿不jin影响男人的自尊，也同时会让女人you苦说不出，夫妻之间ruo是恩爱倒是会互相安慰，都会自忖“baobaoxin里苦，baobao不哭”；要是不恩爱，很有可能因为性生活不和谐而分dao扬biao，从此萧郎是路人。
人们都说，男儿有泪bu轻弹，那是只因未到伤xin处。当一个男人出xian阳痿，那种伤xin是mei人能够体会的，而且这种疾病又让男人们难以启chi，不愿yi接受zhiliao，这样会让男人bujinbuxing福，也不幸福。倘ruo，能让男人们知dao身上有些穴位是可以解决zhe个难言之隐的话，那会不会很happy？
在说yang痿的穴位zhiliao之前，还是先把中医对阳痿的认识先说一下。什me状态下可以认定是阳痿，zhe个是个nei涵问题。中医认为，从主证上看，如果具备性生活时阴茎不能勃起，或勃起不坚，临房时早泄，随之疲软，或虽能xing交，但不经泄精而自行疲软等症状的，应该可以判定为阳痿。那么阳痿又是如何得lai的呢？这就得从源头挖起。
zhongyi认为，阳痿的发生需要从多个角dulai分析，从病因的角dulai讲主要与劳欲过du、七情所伤、外xie侵袭deng因素有关；如果从病位的角dulai讲，病位主要在宗筋，与肝、肾、心和脾等脏腑关系密切，在经络shang，与足厥阴、足少阴、足阳明deng经脉有关。zhe个疾病的病机，可以这melai归纳，在情志bu遂、猝受惊恐、湿re浸淫、房事不节deng原因的影响下，导致人体气xue不足，zong筋失养或zong筋受灼而弛纵，从而引发本病。
阳痿除了主证之外，还you一些兼证，当然兼证zhong又有一些不同的症状，也反映出不同的病机。比如阳痿兼有时而滑精，头晕耳鸣deng症，并有舌淡白，脉细弱者位特征的，病机应该属于肾阳不足；阳痿如果兼有xin悸易惊，胆怯多疑等症，又you苔薄白，脉弦细等舌脉特征的，病机多为惊恐伤肾；阳痿兼有失眠多梦，神疲乏力等症，且有舌淡，苔薄白等舌脉特征的，病机多为心脾两虚；阳痿兼阴囊潮湿，瘙痒腥臭，小便赤涩灼痛等症，bing有舌红，苔黄腻，脉滑数等舌脉特征的，病机应为湿热下注；如果兼有心情yi郁，胸胁胀痛等症，bing有苔薄白，脉弦等舌脉特征的，病机多为肝郁气zhi。
chuxian阳痿的主证，在zhiliao原则上，依旧是以补益肾气，荣养zong筋为主，ruochuxian兼证，则根据兼证对证zhiliao。在zhen灸zhi疗时，有三da主穴，即关yuan、三阴交、肾俞。
关yuan穴，具有培元固本、bu益下焦之功，凡元qi亏损均可使用，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，这个穴位在脐下3寸，腹中线shang，仰卧取穴。关元xue是小肠的募xue，小肠之气结聚此穴bing经此穴输转至皮部，关元穴又是先天之qi海，是养生吐纳吸气凝神的地方，所以古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。
三阴交穴是人体shi大总穴之一，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三阴经的交会之处，临床应用极其广泛，即ke健脾益xue，也可调肝bushen，还ke安神助眠。在小腿内侧，当足nei踝jianshang3寸，胫骨内侧缘后方，可正坐屈膝成直角取穴。
肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间，可用来zhi疗遗尿，遗精，阳痿，yue经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛deng症。
治疗阳痿之所以以关元、三阴交和肾俞三da主穴，主要是因为关yuan穴是任脉与足三阴经的交会穴，是yuanqi所存之处，补之可使真元得到充盈，恢复肾的zuo强功neng；三阴交穴是足三阴经的交会穴，能够有效的补益肝shen，健运脾土；而肾俞，自然是培补肾气。三da主穴联合运用，就neng兼gu阳痿主证的病机，使阳痿之证得到缓解。
如果出现兼证，在配穴shang也会有所变化，不过仍以关元、三阴交和肾俞三da主穴为主，适当增减。如果兼证属于shen阳不足，那就得配命门、太溪二穴；如果兼证属于惊恐伤肾，就ke配志室、胆俞二穴；如果兼证是xin脾两虚的话，在配穴shang可以增jia心俞、脾俞和足三里三个xue位；如果兼证的病机是湿热下注，则可配曲骨、阴陵泉两个穴位；如果兼证是肝郁气zhi的话，在配xueshang可增加太冲、内关两个穴位。
需要注yi的是，在zhen刺关元穴时，zhenjian需要略向下斜刺，使zhen感向前阴放散，其他穴位可常规zhen刺。zhe些穴位也可自我按摩，也能起到一定的zuo用。
